3 retete de dulciuri fara zahar

2018-11-06T12:09:13+00:00

Deserturi rapide și sănătoase fără zahăr adăugat Cine spune că rețetele de desert trebuie să conțină zahăr sau îndulcitor? Iată 3 retete de dulciuri fara zahar adăugat ce iti vor satisface pofta de dulce într-un mod sănatos si natural. 1. Budinca de ciocolata, avocado si ghimbir Ingrediente (pentru [...]

3 retete de dulciuri fara zahar 2018-11-06T12:09:13+00:00

Deserturi obținute din pudra proteica

2018-09-13T15:03:12+00:00

Dacă nu te mai interesează consumul de băuturi cu proteine și dorești să încerci ceva nou, încearcă unul dintre aceste deserturi delicioase obținute din pudra proteica care te ajută în procesul de creștere a masei musculare. Fursecuri cu iaurt Ingrediente: 2 căni de fulgi de ovăz 1 cupăde pudra prot [...]

Deserturi obținute din pudra proteica 2018-09-13T15:03:12+00:00

Paine proteica cu banane

2018-09-13T14:46:31+00:00

Toată lumea are probabil rețeta clasică de paine cu banane dar în loc de o rețetă tradițională, îți propun o versiune delicioasă și bogată în proteine. Această rețetă sănătoasă de paine proteica cu banane este ușor de făcut și o puteți face cu ușurință acasă folosind ingrediente pe care probabil le [...]

Paine proteica cu banane 2018-09-13T14:46:31+00:00

Cum să prepari o înghețată proteică

2018-06-24T12:31:08+00:00

Răcorește-te cu o înghețată bogată în proteine, fără adaos de zahăr și extrem de delicioasă și sănătoasă, pe care o poti prepara rapid la tine acasă. Această rețetă de înghețată de proteine este fantastică pentru că nu ai nevoie de o mașină de înghețată si este foarte simplu de făcut. Înghețata prot [...]

Cum să prepari o înghețată proteică 2018-06-24T12:31:08+00:00

Biscuiți proteici fără coacere

2018-05-16T09:03:52+00:00

Dacă nu ai mult timp de petrecut în bucătarie și vrei un desert sănătos și delicios atunci trebuie să încerci această rețetă de biscuiți. Cea mai bună parte este că nu necesită coacere și puteți folosi orice tip de pudră proteică preferați. Acești biscuiți pot fi consumați atât ca desert, cât și ca [...]

Biscuiți proteici fără coacere 2018-05-16T09:03:52+00:00

Tip: Câtă proteină ar trebui să consum?

2018-02-13T11:26:11+00:00

Această întrebare este una destul de uzuală, atât pe rețelele de socializare cât şi în sălile de antrenament. Pentru că deja avem un articol care dezbate această problema pe larg, am decis să facem un articol ceva mai scurt dar care să puncteze aspectele importante. Stimularea procesului de sintetiz [...]

Tip: Câtă proteină ar trebui să consum? 2018-02-13T11:26:11+00:00

Atunci când vezi alimente de această culoare, nu mai sta pe gânduri, mănâncă!

2018-01-15T12:28:11+00:00

Aceste alimente, au potențial să crească masa musculară, să ardă mai multe grăsimi și per total să aducă nenumărate beneficii organismului. Fitochimicale puternice! Toți am auzit despre importanța consumării legumelor și fructelor pentru nenumăratele beneficii aduse sănătății. Dar acest sfat, fără e [...]

Atunci când vezi alimente de această culoare, nu mai sta pe gânduri, mănâncă! 2018-01-15T12:28:11+00:00

Sfaturi pentru scăderea în greutate și accelerarea procesului de creștere musculară

2017-10-21T16:24:17+00:00

Dacă vrei să scazi în greutate și să accelerezi procesul de creștere musculară, atunci, nutriția și stilul de viață trebuie să se schimbe. Uite câteva sfaturi cu care poți începe acest drum! 1.  Trebuie să renunți la zahăr  Ca să înțelegi mai bine, insulina este responsabilă pentru stocarea grăsimil [...]

Sfaturi pentru scăderea în greutate și accelerarea procesului de creștere musculară 2017-10-21T16:24:17+00:00

Brioșe cu ovăz – o alegere excelentă pentru micul dejun On The Go!

2017-10-21T16:24:17+00:00

Aceste brioșe cu fulgi de ovăz sunt numai bune fie la micul dejun, fie ca și gustare la birou sau oricând simți nevoia de ceva dulce și sănătos. Ovăzul este una dintre cerealele cele mai bogate în vitamine, minerale, carbohidrați complecși și proteine ce oferă energie și poftă de viață. Fulgii de ov [...]

Brioșe cu ovăz – o alegere excelentă pentru micul dejun On The Go! 2017-10-21T16:24:17+00:00

5 gustări sănătoase înainte de culcare

2017-10-21T16:24:18+00:00

Un lucru este cert, dacă vrei să slăbeşti, atunci trebuie să generezi un deficit caloric. Numărul de calorii pe care le consumi în fiecare zi fac o diferenţă majoră. Dar când foamea loveşte fix la orele înaintate ale serii, vă recomandăm următoarele gustări în loc de pizza sau un bol de ingheţată. 1 [...]

5 gustări sănătoase înainte de culcare 2017-10-21T16:24:18+00:00
Load More Posts