Biscuiți proteici fără coacere

Dacă nu ai mult timp de petrecut în bucătarie și vrei un desert sănătos și delicios atunci trebuie să încerci această rețetă de biscuiți.
Cea mai bună parte este că nu necesită coacere și puteți folosi orice tip de pudră proteică preferați.
Acești biscuiți pot fi consumați atât ca desert, cât și ca gustare între mese.

Ingrediente:

  • 1 cană si jumătete de fulgi de ovăz, nefiert
  • ¾ cană (170 grame) unt de arahide natural sau unt de nuci (la alegere)
  • 3 cupe (90 grame) de pudră proteică
  • 1 cană de fulgi de nucă de cocos neîdulciți
  • ¾ cană de apă caldă

Mod de preparare

  1. Se amestecă toate ingredientele uscate: fulgii de ovăz, pudra proteică și fulgi de nucă de cocos;
  2. Se adaugă untul și apa. Se amestecă bine până când se incorporează toate ingredientele;
  3. Rulați compoziția în mâini pentru a forma bile de mărimea unei mingi de golf după care aplatizați pentru a obține forma unui fursec. Treceți fursecul prin fulgi de cocos;
  4. Se bagă la frigider;
  5.  Savurați cu plăcere!

Ar trebui să îți iasă cca. 13 fursecuri.

Ce alte rețete fără coacere preferați? Lăsați un comentariu mai jos și spune-ți-vă părerea.

2018-05-16T09:03:52+00:00

Leave A Comment