Cum să prepari o înghețată proteică

Răcorește-te cu o înghețată bogată în proteine, fără adaos de zahăr și extrem de delicioasă și sănătoasă, pe care o poti prepara rapid la tine acasă.

Această rețetă de înghețată de proteine este fantastică pentru că nu ai nevoie de o mașină de înghețată si este foarte simplu de făcut.

Înghețata proteică se va transforma în desertul tău preferat din vara aceasta!

Înghețată de banane cu fulgi de ciocolată

Ingrediente:

  • 3 banane, feliate și congelate
  •  2 căni de lapte de migdale neîndulcit (sau lapte la alegere)
  •  4 linguri (120 g) de pudră proteică cu gust de vanilie
  • 1/4 cană fulgi de ciocolată neagră, organică
  • 1 linguriță extract de vanilie

Mod de preparare:

  • Se taie bananele în felii şi se pun la congelator. Când sunt congelate se pun în blender sau în robotul de bucătarie și se adaugă restul ingredientelor;
  • Se amestecă până se obtine o pastă omogenă;
  •  Se toarna întreaga compoziţie într-o cutie şi se pune la congelator;
  • După câteva ore de stat la congelator putem servi îngheţata;

*Sfat:
– Fulgii de ciocolată pot fi înlocuiți cu căpșuni proaspete sau congelate
– De asemenea înlocuiți proteina de vanilie cu proteină de căpșuni… astfel obtineți o delicioasă  înghetată cu banane și căpșuni.

2018-06-24T12:31:08+00:00

Leave A Comment